Pilates in Gravidanza

OGGI PENSO UN PO’ A ME : FACCIO PILATES IN GRAVIDANZA !

Quello con le mamme in gravidanza, è un lavoro diverso, ogni giorno reazioni nuove , il corpo si evolve.

Via via che il pancione cresce vediamo anche le reazioni dei bimbi e capiamo quali sono gli esercizi che preferiscono.

Il sentirsi cullati dal liquido amniotico mentre mamma fa ginnastica è una pacchia.

Per le mamme invece non ci sono grandi controindicazioni.

Si lavora sulla respirazione in modo attentissimo, sull’allenamento del perineo, e aiutando le schiene affaticate dal cambio di baricentro costante nei mesi; sulla concentrazione,  controllo, fluidità di movimento, “precisione”. Per “precisione” si intende attenzione a COME si fanno le cose ….

…” la cosa importante non è ciò che stai facendo, ma come lo fai”… J.H.Pilates

Via Pozzo Strada 25 Torino

tel. 327-3795433 327-3792841

Email: info@pilatesfisiotekar.it

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