IL DOMYOS STRAP TRAINING, COS’È?
Il Domyos Strap Training è un accessorio per il body building che permette di realizzare degli esercizi di trazione tramite delle cinghie, lavorando sulla resistenza attraverso il peso del corpo.
Il suo kit è composto da una cinghia, un attacco, delle impugnature e delle cinghie per le caviglie.
Il suo sistema permette di agganciarlo a una porta o all’esterno, su una barra fissa.
PER CHI?
Buone notizie, il Domyos Strap Training è accessibile a tutti.
Sia gli esperti che i principianti possono provare questo metodo di allenamento.
Il livello di difficoltà dipenderà dalle posture e dall’inclinazione del corpo.
PERCHÉ USARLO?
Perché il Domyos Strap Training vi garantisce degli effetti quasi immediati!
Dopo qualche minuto di allenamento, si sente già che tutti i muscoli lavorano, senza eccezioni.
È un buon modo per completare il proprio allenamento classico e per testare la forza, in un modo diverso, con il peso del corpo; è molto efficace per un rafforzamento muscolare progressivo.
Moltiplicherete gli esercizi, senza riflettere troppo sullo sforzo.
Il numero di posture possibili è immenso, si possono seguire infinite sedute!
E I BENEFICI?
L’allenamento per sospensione fa lavorare in profondità l’insieme dei muscoli, in particolare gli addominali che sono sistematicamente sollecitati nella ricerca dell’equilibrio.
Impegna in modo importante la muscolatura del tronco qualunque sia l’esercizio.
Utilizzando il peso del corpo, adeguate ogni posizione.
Potete quindi variare l’intensità dell’esercizio e renderlo sempre più difficile per migliorare le prestazioni.
Esercitandovi regolarmente, perdete peso, migliorate l’elasticità, migliorate l’equilibrio.
Lavorate anche sul fiato e rafforzate il sistema cardiovascolare, eseguendo tutti gli esercizi.
Infine, è un ottimo modo per alleviare i dolori alla schiena.
