Pilates: in forma dopo il parto.
Ritrova il benessere muscolare e psicofisico insieme al tuo bambino!
Quando cominciare:
Se il parto è stato naturale e senza complicazioni puoi tranquillamente iniziare il programma di allenamento dopo la terza settimana dalla nascita.
In caso di parto cesareo, in linea di massima, meglio aspettare che siano trascorse sei settimane e cominciare solo con il consenso del ginecologo.
Post parto
Si lavora rimettendo in movimento muscoletti che sembrano di colpo essere spariti, e con un programma preciso da poter fare in coppia con il proprio bimbo entro l’età del gattonamento.
